Bismarckstr. in Düren mit Bismarckquartier, Bismarckdenkmal und Jobcenter

Mein direktes Wohnumfeld möchte ich hier mal genauer erläutern. 

Billigste Versicherung

 

Ein Versicherungsrechner, andere Bezeichnung "Online-Vergleichsrechner", ist schnell und einfach zu benutzen, und vor allem KOSTENLOS, um für sich selber den passenden und günstigsten Versicherungstarif zu finden. 

Deiner Vorteile:

ERSPARNIS: Du kannst durch die gezielte Nutzung Bis zu 65 % oder bis 850,- Euro im Jahr sparen.

ÜBERSICHT ÜBER DEN MARKT: Durch einen Online Rechner kannst du viele Versicherungen und deren Tarife vergleichen. Früher musste man die Versicherungen mit dem günstigsten Ruf selber anfragen, per Post oder Telefon. Und dies war

DEIN WOHNORT: Das Ergebnis ist dann auf deinen Wohnort bezogen. Denn es gibt Unterschiede in Deutschland. In Hamburg haben andere Autos viele Unfälle als in München. Und dies wirkt sich auf die Versicherungsbeiträge aus. Darum gibt es die Schadenfreiheitsklassen. Andere Kriterien spielen noch eine Rolle, wie das Alter des Fahrzeugführers, usw.

EINFACHHEIT: In wenigen Minuten hast du meist ein Ergebnis. Unabhängig von der eigenen Zeit, Verpflichtungen, oder Öffnungszeiten. 

ANPASSUNG: Du kannst deinen Versicherungsschutz individuell anpassen, wie zB. die Deckungssumme oder ob du selber die Werkstatt wählen willst. 

MEIN TIPP:

Wenn du dir ein neues Fahrzeug kaufst, nimm nicht automatisch die Versicherung, die du bisher hattest. Die Preise können sich verändert haben. Auch solltest du jedes Jahr bis zum 30.11. Die Preise abfragen. Denn durch das Sonderkündigungsrecht, was dann gilt, unterbieten sich viele Versicherungen gegenseitig. Denn bis zum 30.11. kannst du zum 31.12. kündigen und fährst ab dem 01.01. mit deiner neuen Versicherung. 

Lege dich also nie auf eine Versicherung fest weil Deine Eltern oder Freunde auch schon jahrelang dort sind und nie Probleme hatten. Das ist zwar sehr löblich. Aber es geht um dein Geld. Wenn du nicht zu viel davon hast, solltest du die Abfrage machen. 

Übrigens, wenn du eine andere Versicherung findest die günstiger ist, lass dir dies schriftlich geben, lege dies deiner aktuellen Versicherung vor, und schau mal, ob die nun mit den Preisen runter gehen können. 😏

Vergleiche hier und suche die günstigste KFZ-Versicherung für dich.

Heimtierbedarf Ralf Duyster

Es gibt nun eine direkte Seite für den Heimtierbedarf. Da ich inzwischen festgestellt habe, dass die Blogs von Blogger.com nach Jahren wieder funktionieren, bezüglich der Affiliatelinks, habe ich mich dau entschlossen, den Tieren wieder eine eigene "Heimat" zu geben. 

KI - Segen und Fluch

Die Technik entwickelt sich ja immer weiter. Das ist nicht schlecht. Nur ist es schlecht, was manche Leute daraus machen. 

Ich habe vor kurzem ein Video bei Facebook gesehen, da wurde ein Baby aus einem defekten Flugzeug geschleudert, fiel mit einem Fallschirm ins Meer und wurde dort von einer Katze gerettet und auf einer Insel versorgt. Das war ganz nett anzusehen. Wenn auch manches keinen Sinn ergibt in dem Film. Aber üben wir noch, wie man sowas erstellt. 😆

Jedoch wenn irgendwelche Witzbolde, Fotos von Promis erstellen, finde ich das nicht mehr witzig. 

Schnäppchenseite neu eingestellt

Ich habe nun die Einstellung der Seite www.Ralf-Duyster.de geändert. Wenn du auf die Seite gehst, siehst du direkt die verschiedenen Bereiche, wo die einzelnen Angebote drin aufgeführt sind. 

Die Zeiten ändern sich

Ich habe verschiedene Leute aus meiner Freundesliste bei Facebook in eine Gruppe eingeladen.

Bei der Durchsicht meiner Freundesliste ist mir aufgefallen, mit wievielen ich früher mal öfter Kontakt hatte, aber inzwischen ist weitgehend Sendepause.

Fatigue betrifft nicht nur MS Kranke

 Fatigue – Ursachen, Symptome, Behandlung. Nicht nur MS Kranke können betroffen sein.

Die Fatigue zeigt sich durch Erschöpfung. Und die sonst üblichen Gegenmaßnahmen dieser Erschöpfung nutzen meist nichts. 

Nur ausgiebiger Schlaf führt hier nicht dazu, wieder fit zu werden. Der Energiemangel besteht trotzdem. Es fällt schwer, normale Dinge des Alltags auszuüben, wie Haushalt, Sport oder selbst Unterhaltungen.

Ursachen für Fatigue

Meist sind andere Erkrankungen für die Fatigue schuld. So auch die MS. Die meisten MS-Kranken leiden an Fatigue. Da nutzt es übrigens nichts, wenn man "super tolle Ratschläge" gibt wie "Du musst Abends früher ins Bett".

Ach Therapien wegen Krebserkrankungen können ein Grund für Fatigue sein. 

Wie erledige ich meine Aufgaben?

Oft ist es nicht einfach, sich aufzuraffen um etwas zu tun. Du weißt genau, was du tun musst. Aber die Motivation fehlt. Es ist egal, um was es geht. Was du erledigen musst. Welche Aufgaben du hast.

Du musst wissen, WARUM du es tust. Welchen Vorteil du am Ende davon hast. Simples Beispiel: Warum gehst du arbeiten? Um Geld zu verdienen, damit du davon leben kannst.

Wenn du deine Ziele schwammig wählt, ist dies nicht sehr hilfreich. Zum Beispiel um oben anzuschließen: Ich gehe arbeiten, damit ich nicht zu Hause rumsitze. Das wäre eine falsche Motivation und somit nicht sehr hilfreich.

Pflegedienst Carpe Diem in Düren

Nun bin ich rund 4 Monate beim Pflegedienst Carpe Diem in Düren. War es ein Fehler?

Da ich aufgrund meiner MS nicht mehr so mobil bin, wie ich es gerne hätte, werde ich morgens vom Pflegedienst gepflegt. 

Alle Damen, die kommen, wissen was sie tun. Es gibt  zwar unter den einzelnen Damen auch Unterschiede. Die eine macht die Dinge anders als die Andere. Aber es handelt sich ja nicht um Maschinen. Wichtig ist, die Unterschiede sind nicht groß. 

MS und Stress

Stress ist allgemein negativ für die Gesundheit. Egal ob man MS hat oder nicht. Aber bei MS-Kranken kann Stress das Immunsystem schwächen und Schübe verursachen. Aber da MS nicht umsonst als "die Krankheit der 1000 Gesichter" bezeichnet wird, kann auch Stress bei  jedem MS-Kranken andere Auswirkungen haben.

Der Zusammenhang zwischen Stress und MS

Stress kann durch die Ausschüttung von Hormonen wie Nordrenalin, Cartisol oder Adrenalin das Immunsystem schwächen und weitere Entzündungen verursachen odern fördern. Studien belegen, dass MS-Kranke nach stressigen Lebensphasen vermehrt Schübe bekamen.  Und mit "Stress" ist nicht nur Zeitdruck gemeint, wie die Meisten immer denken. Stress entsteht auch auf andere Weise.

Offizielles Lotto im Internet spielen

Oft will man Lotto spielen, hat aber keine Lust oder keine Zeit, zur Lottoannahestelle zu gehen. 

Lotto.de ist das Online-Angebot der 16 selbstständigen Landeslotteriegeselschaften der Bundesländer. Werde jetzt Mitspieler des Lotto.de und profitiere von den Gewinnchancen bei 6aus49. Glücks Spirale, Eurojackpot.

Vorsicht vor Viren zu Weihnachten

Alle Jahre wieder......

Gerade jetzt zur Weihnachtszeit werden wieder viele lustige Bilchen und was weiß ich noch alles weitergeleitet. Dies nutzen die lustigen Hacker wieder, um ihre Vieren zu verteilen. Aber auch Betrüger, die dich über den Tisch ziehen ziehen wollen. 

Ich bin behindert, nicht doof

Körperlich behindert, nicht geistig. Und das scheinen manche Leute nicht zu verstehen, dass dies 2 verschiedene Dinge sind. Manche Leute denken, sie wären mir überlegen. 

Aber die meisten scheinen zu vergessen, dass ich eine wesentlich höhere Ausbildung habe als sie und Jobmäßig habe ich auch wesentlich mehr erreicht, sowie eine hochertigere Arbeit gemacht. Abgesehen von meiner Erfahrung im Kampfsport. Auch wenn es schon ein paar Wochen her ist. 😎Auch wenn ich dies alles heute nicht mehr ausüben kann, aufgrund der MS. 

Wie erstelle ich einen Tagesplan?

Tagesplan erstellen

Ein Tagesplan ist eine hilfreiche Sache. Er hilft dir, produktiver den Tag anzugehen. Auch wirst du viel zufriedener sein. Weil du für dich das Gefühl hast, als hättest du wirklich etwas geleistet.

Das Falscheste ist, wenn du ständig nur davon redest, was du tun willst, aber nichts passiert. Damit nervst du nicht nur die Leute in deinem Umfeld, sondern du machst dich selber auch unglaubwürdig. Irgendwann nimmt dich keiner mehr ernst. Das kann soweit gehen, egal was du von dir gibst, es nimmt dich niemand mehr ernst. 

Mein Leben mit MS

Multiple Sklerose

Wie das bei mir bekannt wurde, kannst du hier lesen. Aber wie es heute ist, erzähle ich dir hier.

Da mir klar geworden ist, dass ich immer umgefallen bin, weil ich einen Nerv im Rücken immer wieder entzündet hatte, habe ich mir inzwischen gesagt, ich bleibe lieber im Rollstuhl sitzen und bewege mich so fort. Dann kann ich wenigstens nicht umfallen. 😜

Abgesehen davon kann ich aber eh nicht mehr aufstehen, seit ich mein Bein gebrochen hatte und im Pflegeheim war. Zwar kam im Pflegeheim ein Physio, Jedoch war die Zeit dafür garnicht lang genug, und ich bin auch noch ein paar Tage früher nach Hause, weil ich es dort nicht mehr ausgehalten habe. Den Bericht darüber muss ich noch hier auf die Seite einstellen, da ich meine Seite komplett umbaue. 

Pflegedienst Düren Carpe Diem

 

Pflegedienst in Düren, Carpe Diem

Da ich leider an MS erkrankt bin, bin ich inzwischen auch auf einen Pflegedienst angewiesen. Ich hab mir das nich ausgesucht. Sowas sucht sich keiner aus. In Folge dessen benötige ich auch einen Pflegedienst. Nachdem ich meinen ersten Pflegedienst aus verschieden hab gehen lassen, kam ich zu Carpe Diem.

Pelikan Hardcopy ex Mitarbeiter

Wir werden alle älter. Und wir müssen alle irgendwann sterben, früher oder später.

Ich hatte auch nur Glück, dass ich noch da bin, wie du hier lesen kannst. 

Aber wenn man sieht, wie die Leute um einen herrum sterben, ist das auch nicht schön. Leute, mit denen man mal ein gutes Verhältnis hatte, egal ob privat oder beruflich. So sind auch schon so manche meiner Ex-Kollegen von Pelikan Hardcopy verstorben. Manches kann man auf´s Alter schieben. Aber nicht alles. Ich habe schon mal gesagt, "Kaum ist Pelikan Hardcopy geschlossen, sterben nach und nach die alten Kollegen. Als hätte uns Pelikan Hardcopy regelrecht am leben gehalten." 

Neue Visitenkarten

Um auch offline mehr Aufmerksamkeit für meine Website zu erreichen, habe ich mir Visitenkarten machen lassen. Die Zustellung war nur etwas umständlich.

Das Päckchen sollte mir schon letzten Samstag zugestellt werden. Da ich die Visitenkarten nicht ganz eine Woche vorher bestellt hatte, war die Lieferung recht flott von Vistaprint.

Da aber der Zusteller offenbar nicht korrekt eingearbeitet war, hat es 2 Wochen gedauert. Ich sah in der DHL App, dass meine Bestellung in der Packstation am HBF von Düren liegt. Es hatte zwar vorher hier geklingelt, aber da  ich noch im Bett lag war ich auch nicht schnell genug in den Rollstuhl und an die Tür. Als ich über die Sprechanlage hören wollte, wer da ist, war der Zusteller offenbar schon wieder weggelaufen. 

Krimi Autorin Elke Schwab

Elke kenne ich schon einige Jahre über Facebook. Sie ist eine nette, angenehme Frau, aber sie hat auch ihre "dunkle" Seite, wie man an ihren Büchern erkennt.

Denn sie wurde mit Krimis bekannt, die für Fans dieses Genres sehr unterhaltsam sind, aber natürlich auch spannend. 

Ralf Duyster meckert

Ich bin eigentlich nicht der Typ der ständig rummosert, wegen allem und jedem. Aber inzwischen denke ich mir, wenn man alles totschweigt, ändert sich nie etwas. Sicher wird unser Bundeskanlzler Friedrich  Merz nicht meinen Blog lesen, aber egal. Vielleicht lesen es ja bestimmte Leute aus seinem Umfeld, und werden auf das Ein oder Andere aufmerksam, und bringen es mal zur Sprache, was in diesem Land nicht stimmt.