Donnerstag, 21. Mai 2026
Struktur im Leben
Wenn du mit MS gestraft bist, brauchst du einen planbaren und strukturierten Alltag. Die festen Routinen helfen dir dabei, der Fatigue vorzubeugen. Die Fatigue ist eine chronische Erschöpfung. Sie ist meist eine Begleiterscheinung der MS, die durch Ursachen ausgelöst wird, die gesunde Menschen eher lächerlich finden. Aber wer keine MS hat, und wem das nötige Einfühlungsvermögen fehlt, wird dies eher als Ausrede ansehen.
Mittwoch, 20. Mai 2026
Wer über Tote laestert
Wer über Tote lästert, zeigt nur seinen Charakter.
Rene Weller ist 2023 gestorben. Aber immer noch gibt es Leute, die meinen sie müssten über Tote herziehen.
Sicher ist es so dass man nicht jeden mögen kann. Aus welchem Grund auch immer. Aber über Tote sich auslassen zeigt nur was man für einen Charakter hat. Nämlich keinen nennenswerten.
Rene Weller gehörte zu den erfolgreichsten Boxern die Deutschland je hatte. Und dann ist es eine Schande wenn es Leute gibt die über ihn herziehen müssen. Dabei spielt es keine Rolle, wer es war und warum. Rene ist tot und kann sich nicht mehr dagegen wehren. Aber für manche Leute scheint das einfacher zu sein. Sie hätten sich nie vor ihm hingestellt und ihren Müll abgelassen. Das hätten sich die meisten nie getraut, auch wenn sie von der Körpergröße her vielleicht größer waren.
Ich finde, auch wenn Rene bei manchen Leuten nicht sehr beliebt war aufgrund seiner Art. Aber genau durch diese Art war er in der Box und Medienwelt unterhaltsam. Dies und seine Erfolge im Boxsport sollte man anerkennen. Es gibt meiner Meinung nach keinen der ihn ersetzen kann. Weder im Boxsport noch über die Medienwelt.
Und wenn man sich auf diese Weise mal wieder ins Gespräch bringen muss, ist das nur traurig weil man sonst nichts zu bieten hat. 🤔
Das Schlimmste dabei ist, das dieses aus dem Kollegenkreis , aus der Boxbranche und im Rahmen einer Veranstaltung kam !
Dienstag, 19. Mai 2026
Die erste Ausfahrt
Eben hatte ich die erste Ausfahrt, mit meinem neuen Gefährt. Begleitet wurde ich von einer Mitarbeiterin, vom mobilen betreuten Wohnen.
Es war zwar ein neues Fahrgefühl, und ich wollte ständig an die großen Reifen greifen, wie beim manuellen Rollstuhl. Aber es ist jedenfalls angenehmer selber zu fahren. Das gibt einem ein Stück Eigenständigkeit zurück.
Montag, 18. Mai 2026
Mein E-Auto ist da
Ich wollte schon mal einen E-Rolli haben vor einigen Jahren. Aber da war ich noch bei der Knappschaft versichert. Diese zahlen aber nur 1 Rollstuhl. Obwohl der Elektrische nur für draußen gedacht war, musste ich meinen manuellen Rolli abgeben.
Und dies machte nur Probleme. Denn der E-Rolli passte nicht durch die Tür vom Badezimmer. Waschen im Gesicht und Rasieren sowie Zähne putzen musste ich in einer Schüssel am Küchentisch. Danke, Knappschaft. 😡
Sonntag, 17. Mai 2026
Chashback bei 1000 Shops
Inzwischen bieten immer mehr Shops, Cashback an, mit dem der Kunde Geld sparen kann. Wenn du gerne online kaufst, kannst du dies auch nutzen.
Shopmate bietet die in mehr als 1000 Shops Cashback an. Das heißt, du meldest dich einmal bei Shopmate an, und wenn du in einem Shop, den du schon kennst und der bei Shopmate geführt wird, bestellen willst, loggst du dich bei Shopmate ein, und klickst dort den entsprechenden Shop an um dort zu bestellen. So wie du es gewohnt bist.
Das Chashback wird dir bei Shopmaite gutgeschrieben, wenn die Rechnung in dem jeweiligen Shop bezahlt und bearbeitet ist.
Samstag, 16. Mai 2026
Alleinsein gibt Raum zum Denken
Zur Zeit kommt es mir so vor, als hätten alle Leute, mit denen ich bisher immer zu tun hatte, keine Zeit mehr, um sich mit mir "zu beschäftigen". Ich gebe zu, bei manchen Leuten bin ich auch eher froh, dass sie "keine Zeit haben". Aber im Allgemeinen fühle ich mich doch schon einsam. Hört sich an als würde ich rumjammern. Aber dazu bin ich nicht der Typ.
Ich habe mir jetzt aber überlegt, ich werde mich jetzt mehr darauf konzentrieren, die Seite www.Ralf-Duyster.de aufzubauen. Bisher wurde ich eher gebremst von MS und Depression. Genauer gesagt, durch die damit einhergehende Antriebslosigkeit.
Mittwoch, 13. Mai 2026
Erinnerungsstuecke von Rene Weller
Samstag, 9. Mai 2026
Preise vergleichen hilft Geldsparen
Egal ob das Benzin teuer ist, Gründe zum Geld sparen gibt es immer. Auch bei Dingen, die man nicht sofort "auf dem Schirm" hat.
Starte jetzt damit, viel Geld zu sparen. Denn mit dem Geld, was du sparst, kannst du andere, nötigende Dinge kaufen. Oder Geld sparen für schlechte Zeiten.
Zum Beispiel kannst du bei der Kfz-Versicherung bis 850,- Euro sparen, lt. Werbung. Ich habe es nicht geprüft, aber das sagen verschiedene Firmen. Also muss was dran sein.
Dienstag, 5. Mai 2026
Ich bin überfordert
Manchmal kommst du an einen Punkt in deinem Leben, wo dir alles zu viel ist. Jeder will irgendwas von dir. Du hast zu viele Dinge auf einmal zu erledigen. Du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht, wie man so schön sagt.
Wenn du an so einem Punkt angekommen bist, wird es Zeit, dass du die Reißleine ziehst. Denn es hilft dir nichts, wenn du versuchst dich da durchzuwurschteln, und am Ende kommt nichts Vernünftiges dabei raus.
Wie ziehst du die Reißleine?
Montag, 4. Mai 2026
MS ist nicht gleich MS
Mit solchen Aussagen kann man mich nämlich echt auf die Palme bringen. Dies zeigt nur, da will wieder jemand "schlaue Sprüche" ablassen, aber hat in Wirklichkeit KEINE AHNUNG von dem, was er da von sich gibt.
Darum hier nochmal für jeden Schlaukopf: Du kannst 1000 MS Kranke in einer Reihe neben einander stellen. Aber du hast trotzdem 1000 verschiedene Symptome. Nochmal einfach ausgedrückt:
Sonntag, 3. Mai 2026
Wer ist Tanja Scheichl-Ebenhoch?
Als ich das Video bei Youtube sah und hörte, gefiel mir dies irgendwie. Es hatte so etwas Beruhigendes. Einerseits wollte ich es abschalten, aber irgendwas in mir hinderte mich daran, das Video zu schließen. Ich wollte dies jetzt einfach zu ende hören. Dier hatte mich wirklich gewundert. Eben weil ich auf solche Art der Musik nicht stehe.
Auch die Fotos die ich
Samstag, 2. Mai 2026
Du brauchst Ruhe für den Neustart
Wenn du dein Leben richtig und neu organisieren willst, musst du dafür sorgen, dass du deine Ruhe dabei hast. Es ist egal was du tust und was du vor hast. Aber alle Vorhaben sind unwichtig, wenn du ständig dabei gestört wirst.
Sei es durch Bekannte und Freunde, Familie oder Kinder. Es geht nicht gut, wenn du ständig aus deinen Gedanken gerissen wirst. Darum musst du auch am Laptop, PC oder Handy alle Möglichkeiten wie Messenger ausschalten, damit du nicht ständig Nachrichten bekommst.
Freitag, 1. Mai 2026
Subdomais eingerichtet
Ich habe nun für alle wesentlichen Bereiche Subdomains eingerichtet. Diese sind wie folgt:
Hier sind die Infos, die direkt Duyster.de betreffen.
Donnerstag, 23. April 2026
Tetje Mirendorf hat 70 kg abgeommen
Daraus folgten aber weitere TV Produktionen, in denen er mitwirkte. So zum Beispiel "Schillerstraße" oder "Frei Schnauze", Doch er war auch als seriöser Schauspieler unterwegs wie in Sendungen "Tatort" oder "Großstadtrevier".
Mittwoch, 22. April 2026
8 Jahre Diagnose MS
Gestern hatte ich quasi meinen 8. Geburtstag. Wie es dazu kam und die Vorgeschichte, kannst du hier lesen. Nun lebe ich also seit 8 Jahren mit dem Mist. Und zugegeben, mir geht es besser als vielen anderen, die im Pflegeheim wohnen. Ich wohne noch zu Hause in meiner Wohnung, in die ich 2001 eingezogen bin, als die Welt noch ok war.
Sonntag, 19. April 2026
Das Leben planen
Kann man so ein sinnvolles Leben führen?
Freitag, 17. April 2026
Ramon Ademes ein kölscher Original
Den meisten Fans von der Serie "Unter uns" sollte Ramon Ademes bekannt sein. Er spielt im "Schiller" den Koch "Roger Schmitz". Dort steht er aber nicht nur in der Küche, sondern ist auch oft im Schankraum vom "Schiller" aktiv.
Donnerstag, 16. April 2026
Handyreparatur in Dueren
Ich habe leider nicht so oft Grund dafür, andere zu loben. Aber als ich bei Bora Computer in Düren war, wegen einem Laptopproblem, wo mir mein Laptop wieder zum Laufen gebracht wurde, fragte ich dort, ob der Mitarbeiter mir auch bei einem Handyproblem helfen konnte. Das lag leider nicht in seiner Macht.
Aber er empfahl mir einen Handyladen für Reparaturen um die Ecke. Die Geschäftsräume sind leider etwas "versteckt", so das er mir nie aufgefallen ist. Aber ich ging dann dort hin, und der dortige Chef war auch sehr locker und wirkte kompetent.
Dienstag, 7. April 2026
Omega-3 nicht nur fuer MS
Die Wirkung von Omega 3 ist wichtiger, als man i.d.R. denkt. Bei Omega 3 handelt sich um ungesättigte Fettsäuren. Ungesättigt bezieht sich auf die chemische Struktur.
Gesättigt bedeutet, die Atome sind besetzt mit Wasserstroff, und somit fest. Wie z.B. bei Butter.
Ungesättigt heißt, die besagten Wasserstoffatome fehlen. Sie sind dann gesünder, denn sie wirken positiv auf den Cholesterinspiegel. Zudem werden die Zellwände flexibel gehalten, und Botenstoffe, die gegen Entzündungen wirken, kommen besser zur Wirkung.
Freitag, 27. März 2026
Vita Mahjong zur Gesundheits Vorsorge
Vita Mahjong ist ein Spiel, welches man sich über den Play Store runterladen kann. Natürlich kostenlos. Man sieht zwar immer wieder Werbung, aber irgendwie müssen sich die Betreiber ja finanzieren.
Dieses Spiel ist in erster Linie für Senioren konzipiert. Die Spielsteine sind gut lesbar. Also ideal für Leute, die nicht mehr so gut sehen können.



