20 Jahre ohne dich

Heute ist der 01.06.2026. Vor 20 Jahren hast du uns für immer verlassen. Heute Abend um 22.10 Uhr. Lustiger Weise bin ich laut Geburtsurkunde um 22.10 Uhr geboren. Zwar 37 Jahre vorher, aber die gleiche Uhrzeit, ist schon ein komischer Zufall. Allerdings hätte ich gerne darauf verzichtet. Aber irgendwann müssen wir alle gehen. So ist der Lauf des Lebens. 

Wie jedes Jahr schreibe ich dir eine Mail, in der Hoffnung, es gibt mehr als ich bisher glaube, und irgendwer schickt dir die Mail nach oben. 😆

Lieber Papa,

inzwischen sind ja schon viele Leute da oben, die wir kannten. Egal ob Freunde, Nachbarn, Familie, Bekannte, Promis oder nicht-Promis. Ich  habe ja schon oft geschrieben, Mama kann jetzt mit Costa da oben Sirtaki tanzen. War sicher gestern so. Denn hier war ein Donnerwetter in Düren. 😏 

Du hast mich mehr fürs Leben gelehrt, als ich bisher umgesetzt habe. Aber dies werde ich jetzt in naher Zukunft endlich mal angehen. Einige Leute hab ich schon aus meinem Leben entfernt. Und es werden noch mehr. Auch Leute, die meinen, ich wäre geistig behindert und merke nichts. Dabei ist ja nur mein Körper betroffen, nicht mein Gehirn. Aber das werden einige Leute noch merken. 

Es hat sich viel verändert, seit du nicht mehr da bist. Unser altes Haus sieht völlig anders aus, weil der neue Eigentümer alles umgebaut hat. Da steht sogar ein zusätzliches Haus, in dem Bereich wo wir unseren  Wohnwagen stehen hatten. Ich hab es kauf Google Maps gesehen. Aber ich war nicht mehr dort. Will ich wohl auch gar  nicht  mehr. Das ist Vergangenheit. Meinen Laden gibt es ja auch schon lange nicht mehr. Da wurde ein Wohnhaus draus gemacht. Tja, so ändern sich die Zeiten.

Die letzten 20 Jahre war ich auch mehr mit mir beschäftigt, als mit den Dingen um mich rum. Aber dies werde ich auch endlich mal angehen. Ich werde ein paar Dinge in meiner Wohnung ändern, und vor allem in meinem Leben. Ich habe dies schon früher angekündigt. Aber nie durch gezogen, weil immer irgendwas war. Tja, früher lief mein Leben wie geplant. Inzwischen leider nicht mehr. Du bist schuld. 😆

Nein aber seit deinem Tod war nix mehr so, wie es mal war. Und  immer kam was dazu. Aber 20 Jahre sind genug. Ab jetzt werde ich langsam wieder der Alte. So wie du mich gekannt hast. Und werde Dinge im Leben leben, so wie ich es von dir gelernt habe. Auch wenn mein Leben heute anders ist, als früher. Aber du wirst sehen, ich werde vieles umsetzen, was du mir vermittelt hast fürs Leben.

Vitamin D gegen Krebs

 

Wie schon berichtet, ist Vitamin D nicht nur gegen Depressionen und MS wirkungsvoll sondern auch gegen Covid-19. Vitamin D sorgt also für ein besseres Wohlbefinden beim Menschen. Nun hat eine Studie in Heidelberg ergeben, dass Vitamin D auch gegen Krebs wirkt. 

Sei nicht zu nett zu jedem

Ich wurde dazu erzogen, immer lieb und nett zu den Leuten zu sein. Das ist auch nicht verkehrt. Aber man muss drauf, wem man seine gute Seite zeigt. 

Es gibt Leute, die die Nettigkeit ausnutzen für ihren Zweck. Anders ausgedrückt, man wird ausgenutzt, weil andere Leute nur ihre eigenen Ziele im Kopf haben. Das finde ich hinterhältig. Man nutzt die Nettigkeit eines Menschen, um an mehr zu kommen, als man ursprünglich bekommen sollte. 

Vitamin D gegen MS, Depri und Corona

 

Vitamin D ist wichtiger als viele denken. Denn Vitamin D nehme ich als MS-Kranker mit Depressionen jeden Tag. 

Vitamin D wird üblicher Weise von der Sonne im Körper produziert. Das heißt wenn man sich der Sonnenstrahlen aussetzt und diese auf die Haut kommen, produziert man damit automatisch Vitamin D.

Struktur im Leben

Wenn du mit MS gestraft bist, brauchst du einen planbaren und strukturierten Alltag. Die festen Routinen helfen dir dabei, der Fatigue vorzubeugen. Die Fatigue ist eine chronische Erschöpfung. Sie ist meist eine Begleiterscheinung der MS, die durch Ursachen ausgelöst wird, die gesunde Menschen eher lächerlich finden. Aber wer keine MS hat, und wem das nötige Einfühlungsvermögen fehlt, wird dies eher als Ausrede ansehen. 

Wer über Tote laestert

Wer über Tote lästert, zeigt nur seinen Charakter.

Rene Weller ist 2023 gestorben. Aber immer noch gibt es Leute, die meinen sie müssten über Tote herziehen. 

Sicher ist es so dass man nicht jeden mögen kann. Aus welchem Grund auch immer. Aber über Tote sich auslassen zeigt nur was man für einen Charakter hat. Nämlich keinen nennenswerten. 

Rene Weller gehörte zu den erfolgreichsten Boxern die Deutschland je hatte. Und dann ist es eine Schande wenn es Leute gibt die über ihn herziehen müssen. Dabei spielt es keine Rolle, wer es war und warum. Rene ist tot und kann sich nicht mehr dagegen wehren. Aber für manche Leute scheint das einfacher zu sein. Sie hätten sich nie vor ihm hingestellt und ihren Müll abgelassen. Das hätten sich die meisten nie getraut, auch wenn sie von der Körpergröße her vielleicht größer waren. 

Ich finde, auch wenn Rene bei manchen Leuten nicht sehr beliebt war aufgrund seiner Art. Aber genau durch diese Art war er in der Box und Medienwelt unterhaltsam. Dies und seine Erfolge im Boxsport sollte man anerkennen. Es gibt meiner Meinung nach keinen der ihn ersetzen kann. Weder im Boxsport noch über die Medienwelt. 

Und wenn man sich auf diese Weise mal wieder ins Gespräch bringen muss, ist das nur traurig weil man sonst nichts zu bieten hat. 🤔

Das Schlimmste dabei ist, das dieses aus dem Kollegenkreis , aus der Boxbranche und im Rahmen einer Veranstaltung kam !

Die erste Ausfahrt

Eben hatte ich die erste Ausfahrt, mit meinem neuen Gefährt. Begleitet wurde ich von einer Mitarbeiterin, vom mobilen betreuten Wohnen. 

Es war zwar ein neues Fahrgefühl, und ich wollte ständig an die großen Reifen greifen, wie beim manuellen Rollstuhl. Aber es ist jedenfalls angenehmer selber zu fahren. Das gibt einem ein Stück Eigenständigkeit zurück. 

Mein E-Auto ist da

 

Ich wollte schon mal einen E-Rolli haben vor einigen Jahren. Aber da war ich noch bei der Knappschaft versichert. Diese zahlen aber nur 1 Rollstuhl. Obwohl der Elektrische nur für draußen gedacht war, musste ich meinen manuellen Rolli abgeben. 

Und dies machte nur Probleme. Denn der E-Rolli passte nicht durch die Tür vom Badezimmer. Waschen im Gesicht und Rasieren sowie Zähne putzen musste ich in einer Schüssel am Küchentisch. Danke, Knappschaft. 😡

Chashback bei 1000 Shops

Inzwischen bieten immer mehr Shops, Cashback an, mit dem der Kunde Geld sparen kann. Wenn du gerne online kaufst, kannst du dies auch nutzen.

Shopmate bietet die in mehr als 1000 Shops Cashback an. Das heißt, du meldest dich einmal bei Shopmate an, und wenn du in einem Shop, den du schon kennst und der bei Shopmate geführt wird, bestellen willst, loggst du dich bei Shopmate ein, und klickst dort den entsprechenden Shop an um dort zu bestellen. So wie du es gewohnt bist. 

Das Chashback wird dir bei Shopmaite gutgeschrieben, wenn die Rechnung in dem jeweiligen Shop bezahlt und bearbeitet ist. 

Alleinsein gibt Raum zum Denken

Zur Zeit kommt es mir so vor, als hätten alle Leute, mit denen ich bisher immer zu tun hatte, keine Zeit mehr, um sich mit mir "zu beschäftigen". Ich gebe zu, bei manchen Leuten bin ich auch eher froh, dass sie "keine Zeit haben". Aber im Allgemeinen fühle ich mich doch schon einsam. Hört sich an als würde ich rumjammern. Aber dazu bin ich nicht der Typ.

Ich habe mir jetzt aber überlegt, ich werde mich jetzt mehr darauf konzentrieren, die Seite www.Ralf-Duyster.de aufzubauen. Bisher wurde ich eher gebremst von MS und Depression. Genauer gesagt, durch die damit einhergehende Antriebslosigkeit.

Erinnerungsstuecke von Rene Weller

Boxchamp René Weller

Im Jahr 2023 starb René Weller. Als Legende im deutschen Boxsport hat er so einige Raritäten aus  seiner großartigen Karriere hinterlassen und mit seiner treusorgenden Frau bzw. jetzt Witwe ausdrücklich seine Wünsche nach seinem Ableben besprochen.

Seine Witwe, Maria Weller, kommt nun einem seiner letzten Wünsche nach, diese Fanartikel an seine Fans weiterzugeben.  René wollte, dass seine Fans ihn in guter Erinnerung behalten. Und dies geht natürlich auch mit seinen zum Teil persönlichen Dingen.

Preise vergleichen hilft Geldsparen

Egal ob das Benzin teuer ist, Gründe zum Geld sparen gibt es immer. Auch bei Dingen, die man nicht sofort "auf dem Schirm" hat.  

Starte jetzt damit, viel Geld zu sparen. Denn mit dem Geld, was du sparst, kannst du andere, nötigende Dinge kaufen. Oder Geld sparen für schlechte Zeiten. 

Zum Beispiel kannst du bei der Kfz-Versicherung bis 850,- Euro sparen, lt. Werbung. Ich habe es nicht geprüft, aber das sagen verschiedene Firmen. Also muss was dran sein. 

Ich bin überfordert

 

Manchmal kommst du an einen Punkt in deinem Leben, wo dir alles zu viel ist. Jeder will irgendwas von dir. Du hast zu viele Dinge auf einmal zu erledigen. Du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht, wie man so schön sagt. 

Wenn du an so einem Punkt angekommen bist, wird es Zeit, dass du die Reißleine ziehst. Denn es hilft dir nichts, wenn du versuchst dich da durchzuwurschteln, und am Ende kommt nichts Vernünftiges dabei raus. 

Wie ziehst du die Reißleine?

MS ist nicht gleich MS

Ich hasse so Aussagen wie, "XY hat auch MS. Der kann aber das und das. Der hat dies und das aber nicht." 

Mit solchen Aussagen kann man mich nämlich echt auf die Palme bringen. Dies zeigt nur, da will wieder jemand "schlaue Sprüche" ablassen, aber hat in Wirklichkeit KEINE AHNUNG von dem, was er da von sich gibt.

Darum hier nochmal für jeden Schlaukopf: Du kannst 1000 MS Kranke in einer Reihe neben einander stellen. Aber du hast trotzdem 1000 verschiedene Symptome. Nochmal einfach ausgedrückt:

Wer ist Tanja Scheichl-Ebenhoch?

Foto: Helmut Sagmeister

Vor kurzem lernte ich eine Dame kennen, da wir den Modeschöpfer Marco Marcu als gemeinsamen Freund haben. Ich kannte sie nicht. Auch wenn sie offenbar Musikerin ist.  

Als ich das Video bei Youtube sah und hörte, gefiel mir dies irgendwie. Es hatte so etwas Beruhigendes. Einerseits wollte ich es abschalten, aber irgendwas in mir hinderte mich daran, das Video zu schließen. Ich wollte dies jetzt einfach zu ende hören. Dier hatte mich wirklich gewundert. Eben weil ich auf solche Art der Musik nicht stehe. 

Auch die Fotos die ich

Du brauchst Ruhe für den Neustart

 

Wenn du dein Leben richtig und neu organisieren willst, musst du dafür sorgen, dass du deine Ruhe dabei hast. Es ist egal was du tust und was du vor hast. Aber alle Vorhaben sind unwichtig, wenn du ständig dabei gestört wirst.

Sei es durch Bekannte und Freunde, Familie oder Kinder. Es geht nicht gut, wenn du ständig aus deinen Gedanken gerissen wirst. Darum musst du auch am Laptop, PC oder Handy alle Möglichkeiten wie Messenger ausschalten, damit du nicht ständig Nachrichten bekommst. 

Subdomais eingerichtet

Ich habe nun für alle wesentlichen Bereiche Subdomains eingerichtet. Diese sind wie folgt:

www.Duyster.Ralf.Duyster.de

Hier sind die Infos, die direkt Duyster.de betreffen.

Tetje Mirendorf hat 70 kg abgeommen

Tetje Mierendorf, vor Jahren tauchte er als "Mein großer dicker peinlicher Verlobter" auf, in der gleichnamigen Sendung. Hier spielte er den angeblichen Verlobten einer Frau, die als einzige wusste, dass dies nur gespielt war. Ihre Familie wusste es nicht. Entsprechend "erstaunt" war man über sein Verhalten. Dieses war natürlich nur gespielt, um die Leute zu verblüffen.

Daraus folgten aber weitere TV Produktionen, in denen er mitwirkte. So zum Beispiel "Schillerstraße" oder "Frei Schnauze", Doch er war auch als seriöser Schauspieler unterwegs wie in Sendungen "Tatort" oder "Großstadtrevier".

8 Jahre Diagnose MS

Gestern hatte ich quasi meinen 8. Geburtstag. Wie es dazu kam und die Vorgeschichte, kannst du hier lesen.  Nun lebe ich also seit 8 Jahren mit dem Mist. Und zugegeben, mir geht es besser als vielen anderen, die im Pflegeheim wohnen. Ich wohne noch zu Hause in meiner Wohnung, in die ich 2001 eingezogen bin, als die Welt noch ok war. 

Das Leben planen

Immer wieder muss ich feststellen, es gibt Menschen, die haben keinen Plan von ihrem Leben. Sie machen hier was, sie machen da was. Und dies um den nächsten Tag zu überstehen. Um es simpel zu sagen: Sie denken nur von heute bis morgen. Aber was kommt übermorgen? Darüber denken sie morgen nach.

Kann man so ein sinnvolles Leben führen?