Du brauchst Ruhe für den Neustart

 

Wenn du dein Leben richtig und neu organisieren willst, musst du dafür sorgen, dass du deine Ruhe dabei hast. Es ist egal was du tust und was du vor hast. Aber alle Vorhaben sind unwichtig, wenn du ständig dabei gestört wirst.

Sei es durch Bekannte und Freunde, Familie oder Kinder. Es geht nicht gut, wenn du ständig aus deinen Gedanken gerissen wirst. Darum musst du auch am Laptop, PC oder Handy alle Möglichkeiten wie Messenger ausschalten, damit du nicht ständig Nachrichten bekommst. 

Subdomais eingerichtet

Ich habe nun für alle wesentlichen Bereiche Subdomains eingerichtet. Diese sind wie folgt:

www.Duyster.Ralf.Duyster.de

Hier sind die Infos, die direkt Duyster.de betreffen.

Tetje Mirendorf hat 70 kg abgeommen

Tetje Mierendorf, vor Jahren tauchte er als "Mein großer dicker peinlicher Verlobter" auf, in der gleichnamigen Sendung. Hier spielte er den angeblichen Verlobten einer Frau, die als einzige wusste, dass dies nur gespielt war. Ihre Familie wusste es nicht. Entsprechend "erstaunt" war man über sein Verhalten. Dieses war natürlich nur gespielt, um die Leute zu verblüffen.

Daraus folgten aber weitere TV Produktionen, in denen er mitwirkte. So zum Beispiel "Schillerstraße" oder "Frei Schnauze", Doch er war auch als seriöser Schauspieler unterwegs wie in Sendungen "Tatort" oder "Großstadtrevier".

8 Jahre Diagnose MS

Gestern hatte ich quasi meinen 8. Geburtstag. Wie es dazu kam und die Vorgeschichte, kannst du hier lesen.  Nun lebe ich also seit 8 Jahren mit dem Mist. Und zugegeben, mir geht es besser als vielen anderen, die im Pflegeheim wohnen. Ich wohne noch zu Hause in meiner Wohnung, in die ich 2001 eingezogen bin, als die Welt noch ok war. 

Das Leben planen

Immer wieder muss ich feststellen, es gibt Menschen, die haben keinen Plan von ihrem Leben. Sie machen hier was, sie machen da was. Und dies um den nächsten Tag zu überstehen. Um es simpel zu sagen: Sie denken nur von heute bis morgen. Aber was kommt übermorgen? Darüber denken sie morgen nach.

Kann man so ein sinnvolles Leben führen?

Ramon Ademes ein kölscher Original

Den meisten Fans von der Serie "Unter uns" sollte Ramon Ademes bekannt sein. Er spielt im "Schiller" den Koch "Roger Schmitz". Dort steht er aber nicht nur in der Küche, sondern ist auch oft im Schankraum vom "Schiller" aktiv.

Handyreparatur in Dueren

Ich habe leider nicht so oft Grund dafür, andere zu loben. Aber als ich bei Bora Computer in Düren war, wegen einem Laptopproblem, wo mir mein Laptop wieder zum Laufen gebracht wurde, fragte ich dort, ob der Mitarbeiter mir auch bei einem Handyproblem helfen konnte. Das lag leider nicht in seiner Macht. 

Aber er empfahl mir einen Handyladen für Reparaturen um die Ecke. Die Geschäftsräume sind leider etwas "versteckt", so das er mir nie aufgefallen ist. Aber ich ging dann dort hin, und der dortige Chef war auch sehr locker und wirkte kompetent. 

Omega-3 nicht nur fuer MS

Die Wirkung von Omega 3 ist wichtiger, als man i.d.R. denkt. Bei Omega 3 handelt sich um ungesättigte Fettsäuren. Ungesättigt bezieht sich auf die chemische Struktur. 

Gesättigt bedeutet, die Atome sind besetzt mit Wasserstroff, und somit fest. Wie z.B. bei Butter. 

Ungesättigt heißt, die besagten Wasserstoffatome fehlen. Sie sind dann gesünder, denn sie wirken positiv auf den Cholesterinspiegel. Zudem werden die Zellwände flexibel gehalten, und Botenstoffe, die gegen Entzündungen wirken, kommen besser zur Wirkung. 

Vita Mahjong zur Gesundheits Vorsorge

Vita Mahjong ist ein Spiel, welches man sich über den Play Store runterladen kann. Natürlich kostenlos. Man sieht zwar immer wieder Werbung, aber irgendwie müssen sich die Betreiber ja finanzieren. 

Dieses Spiel ist in erster Linie für Senioren konzipiert. Die Spielsteine sind gut lesbar. Also ideal für Leute, die nicht mehr so gut sehen können. 

Dueren ist nicht behindertenfreundlich

Nach meiner MS-Erkrankung, sitze ich inzwischen im Rollstuhl. Aber ich lebe weiterhin alleine in meiner Wohnung in der City von Düren, seit 2001. Anfangs war es natürlich nicht als Wohnung für einen Behinderten gedacht, weil damals war noch alles normal. 

Die Stadt

Die Jagd nach peiswerten Produkten

Ich erzähle dir die Geschichte von ralf-duyster.de und Duyster.de so, wie man sie einem guten Bekannten bei einem Kaffee (oder einem Spaziergang mit dem Hund) erzählen würde.

Es ist eine Geschichte über die Jagd nach dem fairen Preis und die Liebe zu unseren vierbeinigen Begleitern.

Der Hüter der Sparfüchse: Die Geschichte von Ralf Duyster

Seit wann gibt es MS

Die MS, Multiple Sklerose, ist bekannt seit Mitte des 19. Jahrhunderts. Aber Symptome wurden bereits im Mittelalter aufgeschrieben. In der Zeit um 1860 wurde die MS als eigenständige Krankheit von dem Neurologen Jean-Martin Charcot festgehalten. Er stellte bei Patienten Schädigungen im Gehirn fest. 

Wir sind klein und unbedeutend

Ich sehe in der letzten Zeit oft Sendungen auf ZDF Neo über das Universum, die Planeten und die Erdgeschichte. Wenn ich diese Sendungen sehe, wird mir immer klar, wie unbedeutend wir Menschen im Universum sind. Ich bin mit dem Gedanken aufgewachsen, wir sind das Maß aller Dinge. 

Billigste Versicherung

Ein Versicherungsrechner, andere Bezeichnung "Online-Vergleichsrechner", ist schnell und einfach zu benutzen, und vor allem KOSTENLOS, um für sich selber den passenden und günstigsten Versicherungstarif zu finden. 

Deine Vorteile:

Bismarckstr. in Düren mit Bismarckquartier, Bismarckdenkmal und Jobcenter

Mein direktes Wohnumfeld möchte ich hier mal genauer erläutern. 

Heimtierbedarf Ralf Duyster

Es gibt nun eine direkte Seite für den Heimtierbedarf. Da ich inzwischen festgestellt habe, dass die Blogs von Blogger.com nach Jahren wieder funktionieren, bezüglich der Affiliatelinks, habe ich mich dau entschlossen, den Tieren wieder eine eigene "Heimat" zu geben. 

KI - Segen und Fluch

Die Technik entwickelt sich ja immer weiter. Das ist nicht schlecht. Nur ist es schlecht, was manche Leute daraus machen. 

Ich habe vor kurzem ein Video bei Facebook gesehen, da wurde ein Baby aus einem defekten Flugzeug geschleudert, fiel mit einem Fallschirm ins Meer und wurde dort von einer Katze gerettet und auf einer Insel versorgt. Das war ganz nett anzusehen. Wenn auch manches keinen Sinn ergibt in dem Film. Aber üben wir noch, wie man sowas erstellt. 😆

Jedoch wenn irgendwelche Witzbolde, Fotos von Promis erstellen, finde ich das nicht mehr witzig. 

Schnäppchenseite neu eingestellt

Ich habe nun die Einstellung der Seite www.Ralf-Duyster.de geändert. Wenn du auf die Seite gehst, siehst du direkt die verschiedenen Bereiche, wo die einzelnen Angebote drin aufgeführt sind. 

Die Zeiten ändern sich

Ich habe verschiedene Leute aus meiner Freundesliste bei Facebook in eine Gruppe eingeladen.

Bei der Durchsicht meiner Freundesliste ist mir aufgefallen, mit wievielen ich früher mal öfter Kontakt hatte, aber inzwischen ist weitgehend Sendepause.

Fatigue betrifft nicht nur MS Kranke

 Fatigue – Ursachen, Symptome, Behandlung. Nicht nur MS Kranke können betroffen sein.

Die Fatigue zeigt sich durch Erschöpfung. Und die sonst üblichen Gegenmaßnahmen dieser Erschöpfung nutzen meist nichts. 

Nur ausgiebiger Schlaf führt hier nicht dazu, wieder fit zu werden. Der Energiemangel besteht trotzdem. Es fällt schwer, normale Dinge des Alltags auszuüben, wie Haushalt, Sport oder selbst Unterhaltungen.

Ursachen für Fatigue

Meist sind andere Erkrankungen für die Fatigue schuld. So auch die MS. Die meisten MS-Kranken leiden an Fatigue. Da nutzt es übrigens nichts, wenn man "super tolle Ratschläge" gibt wie "Du musst Abends früher ins Bett".

Ach Therapien wegen Krebserkrankungen können ein Grund für Fatigue sein.