Du musst wissen, WARUM du es tust. Welchen Vorteil du am Ende davon hast. Simples Beispiel: Warum gehst du arbeiten? Um Geld zu verdienen, damit du davon leben kannst.
Wenn du deine Ziele schwammig wählt, ist dies nicht sehr hilfreich. Zum Beispiel um oben anzuschließen: Ich gehe arbeiten, damit ich nicht zu Hause rumsitze. Das wäre eine falsche Motivation und somit nicht sehr hilfreich.Diese Ziele musst du dir aufschreiben. Nicht im Kopf behalten. Denn irgendwann sind sie nicht mehr so präsent. Du solltest dieses Blatt dann irgendwo hinlegen, wo du öfter hinsehen kannst. So sollte es immer präsent sein, WARUM du etwas tust. Es sind dann Ziele, die du anstreben musst. Warum du etwas tust.
"Einfach machen", wird oft gesagt. Aber ist oft nicht wirklich die sinnvollste Lösung. Gehe überlegt an die Sache ran. Mache dir einen Plan, wie du vorgehst um ein Problem zu lösen.
Visualisiere die Ziele. Das heißt, stelle dir bildlich vor, wie dein Leben aussieht, wenn du deine Ziele erreicht hast.
Das wird dich dazu motivieren, die Aufgaben zu erledigen. Denn dann erledigst du die Aufgaben nicht, damit sie erledigt sind. Sondern du erledigst sie, weil du einen Vorteil hast, wenn sie erledigt sind.
Plane deinen Weg. Natürlich ist dies nicht nötig wenn du nur ein leeres Glas vom Wohnzimmer in die Küche bringen willst. Aber es gibt schon mal Aufgaben, die etwas umfangreicher sind. Hier solltest du dann auch bedenken, wenn du alles auf einmal erledigen willst, schwindet oft die Motivation. Dann hast du einen "Berg Aufgaben" vor der Nase, aber keine Lust mehr, diesen zu erledigen.
Große Aufgaben
Gerade um größere Aufgaben zu erledigen, solltest du die einzelnen Schritte schriftlich festhalten. Die berühmte Todo-Liste habe ich ja schon öfter erwähnt. Aber so eine Liste kannst du auch anlegen für eine bestimmte Aufgabe mit einem umfangreicheren Lösungsweg.
Es ist wichtig, nicht zu viel auf einmal erledigen zu wollen. Auch wenn es sich um eine umfangreichere Aufgabe handelt, ist es am Ende nicht sehr effektiv, wenn du diese an einem Tag erledigen willst. Schön wäre es. Aber ist es auch machbar? Es besteht immer die Gefahr, dass die Motivation nach kurzer Zeit schwindet. Dann weißst du zwar was du tun wolltest, aber es wird nichts erledigt. Weder diese eine große Aufgabe, noch andere Aufgaben. Ganz zu schweigen von den Aufgaben im Kalender, die anstehen und zeitlich festgelegt sind, oder sein sollten.
Du musst dir überlegen und festlegen, WANN du WAS tust. Man sagt ja immer, "Planung ist das halbe Leben". Und es zeigt sich hier, dass diese Aussage nicht falsch ist.
Du musst dich erst mal in Ruhe hinsetzen, und alle genau planen. Was zu erledigen ist und in welchem Zeitraum du was tust. Vernachlässige dabei nicht die anderen Aufgaben, die du zu tun hast.
Viele sagen an diesem Punkt, das dauert ja noch länger.....
Aber das ist FALSCH. Sicher braucht es erst mal seine Zeit, die Dinge zu notieren. Aber wenn du einmal damit angefangen hast, wirst du sehen, dass sich dein Leben dadurch vereinfacht. Du wirst alles schneller und stressfreier erledigen. Die Zeit, du du anfangs gebraucht hast um dir die Liste zu machen, wirst du später beim "abarbeiten" der Aufgaben locker wieder raus holen.
Selbst wenn du keiner geregelten Arbeit nachgehst, solltest du den Tag nicht als Freizeit ansehen. Auch ohne Job hast du einen Arbeitstag. Nur auf dem Sofa sitzen und relaxen wäre falsch. Denn das kannst du auch tagsüber nicht machen wenn du arbeiten gehst. Du kannst am Abend und am Wochenende relaxen. Aber am Tage musst du deine Ziele verfolgen und erledigen. Dies bringt dann auch die Motivation, die du brauchst.
Lass dich nicht ablenken
Du darfst dich auf keinen Fall von anderen ablenken lassen. Dies "reißt" dich nicht nur aus deinem Denkprozess nachdem du dich jedes mal wieder neu in die Sache reindenken musst. Diese Störungen solltest du also konsequent von dir fern halten. Telefon leise, Handy aus, Messenger am Laptop/PC aus, wenn du zu Hause bist, Klingel abstellen, Radio und Fernseher aus.
Du musst also hier konsequent für Ruhe sorgen. Du kannst nicht immer für alle erreichbar sein und dich auf deine Dinge konzentrieren. Das geht einfach nicht.
Und wenn dein Umfeld dies nicht respektieren kann, dann musst du ihnen klar sagen, SO NICHT! Wer dafür kein Verständnis hat, der soll halt anrufen. Du hörst es ja nicht. :-)
Fazit:
Du konzentrierst dich also voll und ganz auf deine Ziele wie auf deren Erledigung. Du hast dir einen Plan gemacht, wie du vorgehst. Und dies verhilft dir dazu, dass du deine Aufgaben erledigen kannst.
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